为进一步宣传和普及心理健康知识,推进青少年心理健康教育工作,10月22日,尚志市疾控中心走进尚志中学开展青少年心理健康知识进校园活动。
此次活动邀请哈尔滨市第一专科医院医生进行讲座,用通俗易懂的语言,贴近生活的事例,深入浅出地剖析了青少年生活中容易遇到的心理问题,分析其产生的原因并提出有效的解决方法,并从专业角度引导学生如何面对挫折、自我解压,学会用积极的心态面对学习和生活,提升自我心理健康水平。同时,还分享了实用的心理健康维护方法,包括正确认识自己的情绪,学会应对压力和焦虑,以及建立积极的情感表达方式,讲座受到师生的一致好评。